核心提示：生活中水肿这个词是非常常听到的，我们也经常会听到身边的人说：“我水肿了”，“我的腿肿的像柱子”，“我的脸肿的像气球”，这个时候不少人都会非常不解。
生活中水肿这个词是非常常听到的，我们也经常会听到身边的人说：“我水肿了”，“我的腿肿的像柱子”，“我的脸肿的像气球”，这个时候不少人都会非常不解。那水肿是怎么回事？哪些原因会导致水肿的问题出现？下面我们一起来详细了解一下！
水肿是怎么回事？
（1）与不良饮食有关
说到水肿是怎么回事这个问题，其实导致水肿的原因有很多，尤其是如果平时总是吃很咸的食物，也就是说吃进去的食物含钠很高的，那么体内的钠离子就容易锁住水分，可能会形成水钠潴留。长期保持这种不良的饮食习惯，水肿的问题往往不能得到很好的改善。
（2）与长期缺乏足够的运动锻炼有关
水肿是怎么回事？长期不运动会导致身体水肿，会导致人体内血流缓慢，身体血流缓慢会引起身体水肿的现象。对于经常容易出现水肿的人，平时应该要加强有氧锻炼，坚持每天进行有氧锻炼，可以有效的加快人体的血液循环，改善身体水肿的现象。
（3）与肾脏疾病的出现有关
水肿是怎么回事？全身水肿有可能是肾脏疾病引起的症状，出现这种症状最好及时的到医院接受检查，根据病情选择最佳的治疗方案，应该要积极的配合医生的治疗，并且要做好日常的护理措施，这样才可以改善身体水肿的现象，引起身体水肿的原因比较复杂，出现这种症状需要了解引起的病因。
以上就是关于水肿是怎么回事的相关内容介绍，很显然导致水肿的原因是非常多的，有的单纯是因为喝多水了导致的水肿，也有的可能与疾病的出现有关，如果自己长期水肿却得不到改善，那么就需要警惕，及时去医院进行详细的检查，千万不要吊儿郎当的不重视，一旦引发了不可逆转的风险损害，到了那个时候再来后悔已经于事无补了。
原标题：水肿是怎么回事 哪些原因会导致水肿的问题出现
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