懒人床上减肥操 扭一扭动一动就瘦身_减肥

核心提示：懒人怎么减肥？其实减肥很简单，只要每天起床的时候，在床上做做减肥操，扭一扭，动一动，就能轻松瘦身哦。

　　第一式：使劲伸懒腰

　　早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的幅度，养成使劲伸懒腰的新习惯。

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懒人床上减肥操 扭一扭动一动就瘦身_减肥

原标题：懒人床上减肥操 扭一扭动一动就瘦身_减肥

关键词：减肥操,瘦身