在日常生活中，有些人为了有一个强壮的身体而跑步，而有些人为了拥有完美的身材而跑步，每天坚持跑步对人体健康大有裨益，但是对于减肥者来说，只要坚持一定的时长才可以达到减肥的目的，那么每天跑步5公里能减肥吗？我们一起来看下面的介绍。
在日常生活中，有些人为了有一个强壮的身体而跑步，而有些人为了拥有完美的身材而跑步，每天坚持跑步对人体健康大有裨益，但是对于减肥者来说，只要坚持一定的时长才可以达到减肥的目的，那么每天跑步5公里能减肥吗？我们一起来看下面的介绍。
每天跑步5公里能减肥吗
每天跑5公里是可以减肥的。前提是要坚持，坚持三个月会有很大的变化。如果是断断续续的就没有任何作用了。每天跑五公里是绝对可以减肥的，这是针对肥胖的人或者是有小肚子，**大的人。如果是身材姣好或者是已经很好了，那么每天跑五公里是不会起到减肥的作用的，只能就是塑形和使锻炼身体度健康。
原标题：每天跑步5公里能减肥吗
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