俗语说，一胖毁所有，其实，肥胖不仅仅会影响到大家的外在美观，最关键的是肥胖还可以引起很多的疾病，因此，及时减肥势在必行，跳绳运动能很好的帮助身体减肥减脂，而且还可以强身健体，那么一天跳绳多少个可以减肥呢？我们一起来看下面的介绍。
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一天跳绳多少个可以减肥
原标题：一天跳绳多少个可以减肥
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