天气炎热，不想运动，但是又想减肥怎么办？可以试试吃以下这些食物哦。
吃着就能瘦的食物1.鸡蛋白
1个普通鸡蛋白营养成分表
热量：20大卡
脂肪：约0克
碳水化合物：1克
蛋白质：3克
在流传的饮食减肥法中，有一种叫做“蛋白质减肥”，以摄入脂肪少的高蛋白食品来减肥。但目前，它的科学性和可行性依旧在争论中。
今天不提倡这种减肥法，却推荐这种减肥法里的一种食物——鸡蛋白。因为鸡蛋白碳水化合物含量低，蛋白质含量高，这个特性使其能够在燃脂的同时帮助你增肌。
吃着就能瘦的食物2.燕麦
100克熟燕麦营养成分表
热量：367大卡
脂肪：7克
碳水化合物：67克
原标题：天气太热不想运动，这几种食物让你吃着瘦
关键词：运动减肥,减肥食物
