我们不提倡节食减肥，但想要减肥成功，一定要控制饮食，即少吃或不吃易发胖的食物，比如下面这几种。 1.巧克力 有些办公室一族，喜欢在办公室里常备巧克力饼干这类零食，下午茶时间就会吃上几包。有时候晚上下班回家，还会用饼干充当宵夜。虽然小小的饼干看上去没什么，但是如果你每天吃六片巧 ...
我们不提倡节食减肥，但想要减肥成功，一定要控制饮食，即少吃或不吃易发胖的食物，比如下面这几种。
1.巧克力
有些办公室一族，喜欢在办公室里常备巧克力饼干这类零食，下午茶时间就会吃上几包。有时候晚上下班回家，还会用饼干充当宵夜。虽然小小的饼干看上去没什么，但是如果你每天吃六片巧克力饼干，每天所摄入的热量就有302卡路里，一年下来就会胖28斤！
原标题：想要减肥，一定不要吃这5种食物
关键词：想要减肥,减肥食物
