肥胖和人的饮食是有直接关系的，有些人身材肥胖就是因为平时不喜欢吃水果蔬菜，比较偏爱肉食，而且炒菜和炖菜的时候用的油比较多，甚至有些中年人比较喜欢吃动物油，动物油中的脂肪含量本来就是超标的，如果能够用素油代替，并且吃的食物以清淡为主，人就不容易发胖了。
肥胖是一种非常令人讨厌的身体状况，可是很多肉都特别容易发胖，而且人的身材一旦发胖，就会一发不可收拾，很多人都特别奇怪，自己也不是吃的很多，也不是吃的都是肉怎么就会发胖呢，那么今天就这个问题我们来和大家聊一聊，看看肥胖怎么引起的？
会引起肥胖的原因有很多种，最常见的原因就是人的身体中湿气比较重，这种情况不在于人吃多少运动多少，如果一个人身体中湿气过重，就会出现虚胖的情况，所谓虚胖就是虽然人看起来比较胖，但是人的体质并不好，和人们所认为的壮实是两回事，这样不仅身材不好看，人的健康状况也不会很好。
肥胖和人的饮食是有直接关系的，有些人身材肥胖就是因为平时不喜欢吃水果蔬菜，比较偏爱肉食，而且炒菜和炖菜的时候用的油比较多，甚至有些中年人比较喜欢吃动物油，动物油中的脂肪含量本来就是超标的，如果能够用素油代替，并且吃的食物以清淡为主，人就不容易发胖了。
肥胖怎么引起的
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