今天这些很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担！
消除腿部疲劳
1.平躺在瑜伽毯上，整个背部要紧贴地面；
原标题：睡前做做这些动作，让你瘦腿不是梦
关键词：瘦腿
