皮肤太干燥怎么办

       如果我们的皮肤一旦缺水的情况下，就容易引起皮肤干燥的情况，这样的话不但使皮肤看上去没有光泽，更容易引起一些其他的皮肤问题，所以说大家对于皮肤干燥的情况，一定要高度重视并及时改善，那么皮肤太干燥怎么办呢？

       皮肤太干燥怎么办

       如果发现自己的皮肤太干燥的话，就要注意补充足够的胶原蛋白，其实不只是女性朋友需要补充，男性朋友一样是需要补充胶原蛋白的，一旦出现了胶原蛋白流失而引起皮肤干燥的话，就必须要针对这个因素来改善才会见效，可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，如银耳红枣汤或者是黄豆猪蹄汤等，均可以使流失的胶原蛋白得到很好的补充。

       当然也是可以适当的多吃一些坚果类的食物的，这类的食物对我们的皮肤有很多的好处，坚果里面含有了维生素A、维生素E、亚油酸以及蛋白质等多种营养成分，可以达到润泽皮肤的作用，同时坚果还含有了丰富的锌、铁以及铜元素，可以使我们的皮肤有更好的弹性，以及更加的光滑，在平时生活中核桃、杏仁、腰果以及花生等都是属于坚果类。

皮肤太干燥怎么办

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