水果是我们生活中很重要的食物，对我们的身体来讲有着重要的作用，不过每个人的身体状况是不一样的，所以说对于水果的选择也会有一些不同，想要减肥的人，也是根据减肥需求来选择相应的水果的，那么晚上减肥吃什么水果呢？
水果是我们生活中很重要的食物，对我们的身体来讲有着重要的作用，不过每个人的身体状况是不一样的，所以说对于水果的选择也会有一些不同，想要减肥的人，也是根据减肥需求来选择相应的水果的，那么晚上减肥吃什么水果呢?
晚上减肥吃什么水果
在生活中有着各种各样的水果，我们都知道对于减肥的人来讲，在减肥期间的时候，有很多的食物是不可以吃的，尤其是到了晚上的时候，与睡觉的时间相隔太近，如果选择了某些不利于减肥的水果时，还没有到达消化的程度就要入睡了，不但不利于减肥，反而影响了减肥的效果，不过也是有很多不错的选择的，如低糖水果，要选择含糖量比较少的一些水果。根据相关的研究发现有很多，如木瓜、菠萝、葡萄、哈密瓜以及香蕉等水果，这些水果的血糖指数一般是比较高的,减肥的人在晚上的时候要避免吃这些水果，而苹果、李子、柠檬、柑橘才及樱桃等水果的血糖指数是比较低的,所以晚上的时候可以吃这些水果。
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