辟谷的正确方法有哪些

　　辟谷是一种养生方式，在近几年很受欢迎，辟谷就是选择一天或几天不吃饭只喝水，让自己的身体尽可能放松下来，可以有效清除体内垃圾，培养人体正气，达到开发身体潜能的方法，辟谷的正确方法有哪些?

　　很多人开始加入辟谷的行列中，但只是加入对辟谷的正确方法并不了解，只是盲目断食导致身体健康出现异常，掌握辟谷的正确方法即可以修身养性又可以让身体排出毒素，换得一身轻松。辟谷就我们通俗的话说即是养生也可以减肥，喜欢辟谷最原始的原因是它可以达到减肥的目的，因此在减肥圈甚火，这种生活方式引了很多减肥者的重视，从而让它开始在风口浪尖上出现。

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