每个月的时候每位女性朋友都会有次月经来潮，在这个时候会有一定的出血量，所以说很容易引起贫血的情况，所有的女性朋友都要注意做好补气血的措施，使我们的身体避免出现贫血现象，以及更加的健康，那么经期后吃什么补气血呢？
每个月的时候每位女性朋友都会有次月经来潮，在这个时候会有一定的出血量，所以说很容易引起贫血的情况，所有的女性朋友都要注意做好补气血的措施，使我们的身体避免出现贫血现象，以及更加的健康，那么经期后吃什么补气血呢?
经期后吃什么补气血
对于女性朋友来讲必须要注意做好补气血的护理，尤其是要重视选择有补气血作用的食物来吃，如红枣，有着非常不错的补气血效果，红枣里面含有了维生素、氨基酸以及核黄素与各种微量元素等，这些都是我们身体里面不能缺少的营养物质，红枣最好是熟的时候吃为好，蒸煮成汤就可以了，有着丰富的营养，还有着益血宁神以及健脾养胃的作用。
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