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[美容护肤]不想每逢佳节胖十斤,这6种食物能避就避

【发帖擂台赛】每逢佳节胖十斤_百度宝宝知道

【发帖擂台赛】每逢佳节胖十斤 楼主 叶晨熙2016.6.13 宝宝1岁6个月LV....难道他不知道女人最讨厌人家说她胖吗?尽管她本身就是胖,但也不希望别人说是...

想避免“每逢佳节胖三斤”,这几种食物不爱吃也得吃!_搜狐其它_...

如何避免“每逢佳节胖三斤”呢 今天小编就来和大家分享那些 能够给肠胃“...蜂蜜是一种常见的食物,具有排毒、润肠、通便的作用,从而帮助胃肠道排出垃圾...

如何避免“每逢佳节胖三斤”?这10种食物,刮油、解腻、助消..._搜狐

过年的时候 很多人会因为吃得太油腻而发胖 如何避免“每逢佳节胖三斤”呢 今天小编就说说 一些能够去油腻的食物 1 地瓜 地瓜中所含的纤维质松软、易消...

马上到了每逢佳节胖十斤!专家教你有效避免这个“魔咒”!_搜..._搜狐

马上到了每逢佳节胖十斤!专家教你有效避免这个...只要稍微不注意就会发胖,但是好不容易减肥成功,...同时,坚果属于高能量食物,推荐每天摄入10克左右...

六机构发布食品消费建议:如何饮食能避免“每逢佳节胖三斤”

六机构发布食品消费建议:如何饮食能避免“每逢佳节胖三斤”2018-02-18 ...夏季改善睡眠四大招:半夜12点得入睡 睡前三小时就别吃了 不少人夏天会出现...

每逢佳节胖十斤后面一句是什么?在线等挺急的有没有说..._爱问知识人

每逢佳节胖十斤,何况本来就不轻 诺贝儿Fig... 2013-09-13 13:38:14 30 18 评论 分享 提交评论 2013-09-12 23:01:49 有说是,“不定还是十公斤!...

每逢佳节胖十斤!这几种水果轻松代谢掉你的肥油!!

每逢佳节胖十斤!这几种水果轻松代谢掉你的肥油!!...番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除...

不想每逢佳节胖三斤?这几种方法可以帮助你_搜狐健康_搜狐网

想要避免每逢佳节胖三斤?这里有几个法来帮助你在假期中保持体重: 1 ...如果糕点、油炸食品或其他高热量问题食物是你的最爱,那就不要把它们带到...

如何避免每逢佳节胖三斤?10种食物改善假期饮食后遗症

如何避免每逢佳节胖三斤?最近小编发现朋友圈全是在抱怨自己春节期间吃的太多的朋友,他们纷纷向小编求助有没...

每逢佳节胖三斤,这十种食物能够帮到你解油!_搜狐健康_搜狐网

春节期间,大家忙着走亲访友,各种饭局接踵而来,往往会吃得太油腻,然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”! 该怎么排油呢?下面跃出国(ID:yueabroad)就给...

不想每逢佳节胖3斤?这7种刮油食物帮你清洁肠胃_搜狐母婴_搜狐网

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享! 在中国传统中,看了花灯,吃了元宵才算是真正的过完了年。但是对于现在的年轻人来说,一旦坐在了自己的岗位上,那就算是过完了年。...

【臻•分享】每逢佳节胖十斤 年后怎么甩肉是关键_搜狐时尚_搜狐网

年过完了, 不管是自愿还是非自愿, 长肉都不可避免,春节饭桌上的那些高脂肪食物, 啧啧,想想就胖!!! 过节最恐怖的就是要胖10斤!可因为怕胖就不吃了? 臣...

山东人缘何不惧“每逢佳节胖三斤”

但咱山东人缘何不惧“每逢佳节胖三斤” 这一嘛,...这六种高脂肪食物你还在回避吗?其实它们也是减脂利器...

过年怎么吃不会胖 每逢佳节胖十斤

过年怎么吃不会胖 每逢佳节胖十斤 鲜果报道 百家号...但是过节吃饭避免不了过油的食品,我们可以先把这些在...

“每逢佳节胖三斤”全诗是什么?下一句是什么?_百度知道

6个回答 - 回答时间: 2018年3月5日

这是一首打油诗。 全诗如下: 《胖胖诗》每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年 ,未到功成又过年 。人瘦穿啥都百搭,人胖穿啥都白搭。独...更多关于不想每逢佳节胖十斤,这6种食物能避就避的问题gt;gt;

春节就得这么吃 避开“每逢佳节胖三斤”魔咒!快快收藏吧_新浪新闻

1动物食品一般要在5℃以下避光保存,也就是冷藏低温保存;而熟食则不能存放太久,最好煮熟后两个小时内吃完...

过年一定要吃这10种食物,刮油、解腻、助消化,怎么吃都不怕胖

如何避免“每逢佳节胖三斤”呢? 今天,小编就给大家分享一些能够去油腻的食物。 01 地瓜 地瓜中所含的...

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春节就得这么吃!避开“每逢佳节胖三斤”魔咒 快看

消息:春节眼看就要来了,如何避免“每逢佳节胖三斤”...一个量不要太多,第二我们的动物性食物和植物性事物...

每逢佳节胖三斤!我为什么不知不觉就吃多了?_凤凰科技

原标题:每逢佳节胖三斤!我为什么不知不觉就吃多了...然而当我们盘子中有各种各样的食物时,换一种食物...暑假港澳游价格暑假港澳游价格港澳旅游费用港澳旅游费用港澳私人定制旅游港澳私人定制旅游华南去崇明岛旅游 华南去崇明岛旅游 华南去崇明岛旅游 华南去崇明岛旅游 华南去崇明岛旅游 华南去崇明岛旅游 华南去大马海岛旅游 华南去大马海岛旅游 华南去大马海岛旅游 华南去大马海岛旅游 华南去大马海岛旅游 华南去大马海岛旅游 华南去大洋洲旅游 华南去大洋洲旅游 华南去大洋洲旅游 华南去大洋洲旅游 华南去大洋洲旅游 华南去大洋洲旅游 华南去岱山岛旅游 华南去岱山岛旅游 华南去岱山岛旅游 华南去岱山岛旅游 华南去岱山岛旅游 华南去岱山岛旅游

每年大年三十,朋友圈就被年夜饭刷屏,看着这么一大桌美食,完全压制不住想吃的心,即便是冒着长胖的风险,这年夜饭也是绝对不容错过的!

虽然一口吃不成胖子,但是,节日期间每天摄入太多美食,整个春节期间的正经事就是吃吃吃,一天不知不觉,多吃了好几餐,也没太多消耗热量的机会,长胖是迟早的事,也就有了流传已久的“每逢佳节胖三斤”。

等春节结束,摸着肚子上的肥肉,又开始悔不当初,为了让大家少长几斤,小九给大家支招了,避开这些食物,避开增肥雷区。

1、少吃红肉:春节的标配就是大鱼大肉,想要吃肉不胖,就要多吃禽肉、鱼肉、虾等白肉,少吃猪、牛、羊肉等红肉。通常白肉中的蛋白质含量更高,而脂肪含量明显较低,而红肉中,瘦肉的脂肪含量也明显低于肥肉。

2、糖果:一些糖果的含糖量特别高,春节期间,不管去哪拜年,桌上一定少不了糖果,这个时候可要忍住了,尽量少吃糖果。当你想吃糖果的时候,其实你还可以选择隔壁低脂又营养的水果,这样一来,只要抵制住诱惑,别人胖十斤,你就可能瘦3斤了。

3、碳酸饮料:饮料的热量都很高,碳酸饮料中的糖基本属于单糖,也就意味着这些糖会直接进入血液。春节的时候,冰箱里装满了各类碳酸饮料,一不小心就会当水喝,每天的喝水量成了喝饮料的量。正餐的时候避开不了饮料的话,其实可以选择低脂无添加的茶,这样一来对于烧脂和刮油都很有好处。

4、油炸食品、烧烤:最好少吃或不吃。大年三十的晚上,边看春晚,边吃零食,是一件幸福的事,但薯片、腰果、糖炒栗子、瓜子这些零食让人很容易发胖,可以尽量多吃水果和热量低的食物。

5、巧克力:春节期间,互送一些包装精美的巧克力也是常事,家里摆满了各种牌子的巧克力,普通的巧克力是糖类食品,尤其是白巧克力,更是发胖的元凶,一旦拆开第一个包装,就像阿甘正传里说的一样:“生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一块会是什么味道”,吃完一整盒后,才发现,味道已经记不住,体重却记住了这些不同味道的巧克力。

6、过分精致的加工食品