晚饭的时候也可以吃代餐粉，现在有很多五谷代餐粉，还有蔬菜代餐粉，对于减肥都是很有效果的，这些食物的主要成分是五谷和蔬菜，不含有脂肪，既能让人有饱腹感，也能补充身体所需要的营养成分，经常在网上以这样的代餐粉来代替主食，也能起到减肥的功效。
现在的人们都十分注重自己的身材，觉得身材好了，穿什么衣服都好看，人的气质也好，但是现在的工作模式和饮食结构，造成了大部分人都开始发胖的情况，想要减肥就要控制饮食，尤其是晚上的饮食，有些正处在减肥期间的朋友，想知道晚上吃什么比减肥有好处，那么今天我们就来带大家了解一下，晚上吃什么利于减肥？
晚上吃了有利于减肥的食物之一：绿叶蔬菜
原标题：晚上吃什么可以更利于减肥
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