健身运动越来越流行了，并且越来越多的年轻人参与到了健身的行列，这是身体锻炼以及增强自信的一个非常好的方法，但是必须要保证正确的健身，在健身之前需要做好热身运动，避免健身造成伤害，那么健身前的热身运动有哪些呢?
健身前的热身运动有哪些
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