我们身边有很多减肥的朋友都会有这样的想法或愿望，可以在一周瘦十斤或者更多，迅速达到理想的身材、达标的体重，但对于身体来说，瘦得太快，除了是病理反应以外，更多的可能会使身体内的各脏器受到损伤或缺水，诱发各种疾病，那么，减肥一天瘦多少才算正常呢？
我们身边有很多减肥的朋友都会有这样的想法或愿望，可以在一周瘦十斤或者更多，迅速达到理想的身材、达标的体重，但对于身体来说，瘦得太快，除了是病理反应以外，更多的可能会使身体内的各脏器受到损伤或缺水，诱发各种疾病，那么，减肥一天瘦多少才算正常呢？
我们应当知道一个概念，人之所以会胖，除了遗传、激素等先天不可抗力因素以外，还有大部分原因是由于后天的外在因素引起的肥胖。多数情况下，在我们进行不健康的饮食成为习惯后，日积月累形成的热量转化为脂肪，如果没有进行运动或其它刺激下，就会堆积在我们体内，体重也会逐渐刷新历史新高。因此，这些变胖的朋友需要快速减掉脂肪，追求完美身材，但对于身体来说，减肥需要一个循序渐进的过程，如果瘦得太快，身体很可能吃不消。下面分析一下减肥一天瘦多少对身体有利，同时还会健康得瘦下来。
减肥一天瘦多少
原标题：减肥一天瘦多少
关键词：
