很多使用过减肥产品的朋友都听说过青汁减肥法，而青汁的流行也是很多减肥人士推崇起来的产品之一，但青汁减肥是否适用于所有人，效果如何呢？青汁是减肥的吗？
青汁是以大麦若嫩叶为主要原材料的一种饮品，在大麦生长到二十至三十公分时，其幼苗所含的营养成份也最为丰富，所以用此作为原材料，因为其中含有丰富的食物纤维，可以有效的促进人体的胃肠蠕动，加快身体的新陈代谢，具有阻止热量转化为脂肪的作用，所以可以起到瘦身的目的。但青汁是减肥的吗？如果只喝青汁减肥，能否达到理想身材，具体原则如下：
1青汁功效在于清肠
我们人体的肠道如果干净了，人也自然轻松很多，所以有很多肥胖的朋友都会有便秘的毛病，因此当改善便秘之后，瘦身也会变得简单，所以青汁可以清理胃肠，减少宿便的发生。但如果依靠青汁来瘦身，并不会完全达到效果。
青汁是减肥的吗
2青汁改善人体饮食习惯
原标题：青汁是减肥的吗
关键词：
