减肥是很多人茶余饭后的话题，这是由于当下社会都是以瘦为美的，虽然很多女性的身材已经达到标准了，但仍然追求着美体身材，那么怎么减肥有效方法有哪些呢？
怎么减肥有效方法看似二个问题，其实归根结底是一个问题。现在减肥的方式可以说是五花八门，减肥药、减肥茶、代餐减肥、代餐奶昔、减肥换食法等等，最终的目的都是为了减掉体内多余脂肪，使人更加健康苗条，穿衣有型，提高个人魅力，增加自信。但前面介绍的这些减肥方式，最终虽然达到效果了，但对于健康来说，很可能是有损伤的，因为这些都是快速的减肥方式，不利于身体健康。下面介绍一下怎么减肥有效方法供大家选择。
1少食多餐法
原标题：怎么减肥有效方法
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