减肥的人都有一个目标就是减肥成功。本人身高175CM体重180斤，看起来是胖但是还没有到很胖那种，为什么我要减肥呢？现在告诉你们答案，我要帅，我要找女朋友，就好像女孩子想要变美那样！爱美之心人皆有之！
减肥的人都有一个目标就是减肥成功。本人身高175CM体重180斤，看起来是胖但是还没有到很胖那种，为什么我要减肥呢?现在告诉你们答案，我要帅，我要找女朋友，就好像女孩子想要变美那样!爱美之心人皆有之!
减肥第一阶段-动力
减肥总要给自己一点动力吧!这可怎么办呢?我想了一个好办法就是上网百度一下男的减肥前和减肥后的效果图，找了几个认为还OK的图片直接去打印店打印出来，把照片贴在床头哪里，手机屏纸都设成这个图片，反正就是时刻提醒自己只要瘦下来我也可以这么帅的。
减肥第二阶段-分析
然后我就自己想一想自己这些年究竟经历了什么，短短两年的时间让自己120斤的体重到现在的180斤，为什么之前不胖呢?我分析了一下我的肥胖原因有以下几点，第一点自己喜欢喝碳酸饮料可乐了，第二点是自己喜欢喝啤酒应酬多了，第三点就是人懒运动少了!
减肥第三阶段-计划
我找到自己找到自己肥胖原因后要计划一下适合自己的减肥计划了，第一步戒掉喝可乐的毛病，我怕自己不喝饮料不行咋办呢?喝白开水?错我改成喝柠檬汁了，听说有减肥的作用。第二步减少应酬事情，没应酬做不好生意怎么办呢?我就来点高情操的改为喝茶了，真别说装逼生意居然好起来了。第三步人懒少运动怎么办呢?我也是个奇葩了找个停车场离住的地方隔着1000多米，明天走路起码要搞个2000米。
减肥第三阶段-坚持
减肥真的很难，这两年减肥期间有很多次都想要放弃减肥这个念头，但是不吃苦中苦不为人上人，然后我一直和自己说减肥成功了就会有很多妹子喜欢自己，减肥成功后自己可以很帅，减肥成功后就不会有人嘲笑自己是胖子了，减肥成功后就会身体健康点!
原标题：减肥经历分享真实故事180斤瘦到138斤有效减肥方法
关键词：减肥,经历
