在平时生活中，我们都会选择一些运动来进行健身，对于平板支撑的运动我们都非常的熟悉，但是这个运动也会有一定的危害之处，那么下面我们一起来了解一下平板支撑运动的危害是什么吧!
平板支撑运动是一种很不太好把握的运动，很多人都因为动作不标准，所以导致受伤的情况，比如肌肉拉伸或者对腰椎的伤害非常大，在进行这种运动的时候，一定要进行专业的训练，才会避免一些伤害，而且姿势不正确，还有可能是肩关节受到严重的损伤，这样的情况下就会导致韧带拉伤的问题。
原标题：平板支撑的危害_健身
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