运动健身是如今职场人每天没要的生活内容。高强度的工作压力，如果没有强健的体魄那真的是一件非常让人痛苦的事情。只有身体健康了，我们才能面对生活中的各种挑战。现在职场人在健身时常见两种运动器械，椭圆机和跑步机。两种器械外形相似却又不同，但是我们每天运动健身的时间有限，往往不可能把每种器械一一尝试，那么面对相似的器械，你可能会问椭圆机好还是跑步机好。
今天就椭圆机好还是跑步机好这个问题，小编给大家说一说。首先，这两种器械都是进行有氧运动的辅助器械，同时，两种器械都可以对我们的心脑血管进行锻炼，可以帮助我们瘦身消耗体内多余的脂肪和热量，由于时有氧运动器械，所以两者都可以在一定的程度上把我们的心脏和肺部的功能进行锻炼，使其提高。但是很多进行有氧运动的健身者都希望尽快消耗掉体内的多余脂肪，那么就燃烧热量这点上椭圆机好还是跑步机好呢。
椭圆机好还是跑步机好_健身
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