韩国明星减肥方法 金喜善喝柠檬茶减肥(图)_减肥

核心提示：韩国娱乐圈新人辈出，竞争激烈。如何在残酷的娱乐圈中生存下去是每个韩国明星考虑的首要问题。一起来看看韩国明星减肥方法，借鉴她们的减肥方法。

　　金喜善：喝柠檬茶减肥。

　　韩国大美女金喜善通过饮用柠檬茶，来帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！

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　　宝儿：跳芭蕾舞减肥。

　　歌舞俱佳的宝儿拥有令人艳羡的22英寸腰围。在歌曲《Number one》时节，还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。

　　与其它方法相比，跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

　　全智贤：登山减肥。

　　李孝利、全智贤的减肥方法是登山。李孝利素有“韩国歌坛健康美女”的称号，她由于太喜欢登山，甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。

　　李孝利透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤。全智贤战胜了“清溪山飞松鼠”李孝利，首先到达了顶峰。

　　郑丽媛：瑜伽减肥。

　　郑丽嫒通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。与大多数人容易发胖不一样，郑丽媛有时会过瘦。所以她都靠瑜珈保持好身材，也就是不要太瘦，练出美丽的线条。爱美的MM也不妨多练练瑜珈，胖的时候可以减肥，瘦的时候还可以保持身材。

　　崔智友：跳绳减肥。

　　崔智友每天都跳300多次绳，一天也不会错过。 >>>正确的跳绳减肥方法

　　崔智友每天转40分钟的呼拉圈。只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。

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　　吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃”“啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。

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（责任编辑：宋雪）

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