坚持健身是刘亦菲的美白秘密_健身

原标题：坚持健身是刘亦菲的美白秘密_健身

　　刘亦菲的胸部丰满圆润，她会适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给**充分营养，使其保持丰满，另外精油按摩**的方法也是明星常用的保健**方法。

坚持健身是刘亦菲的美白秘密_健身

　　坚持运动健身

　　大家应该知道刘亦菲是芭蕾舞者，跳芭蕾舞是提升气质和锻炼身体的好方法，特别是长期在办公室呆着不动的女性，更要抽出时间多运动运动，可以选择适量的有氧运动，比如散步、登山、步行、游泳都是很好的运动哦，每周至少运动2-3次。

　　清淡饮食＋植物纤维护好胃

　　艺人非常忙碌，胃病最容易缠上忙碌的工作者，刘亦菲从不会轻视胃病的威胁性。刘亦菲已经改掉了吃零食的坏习惯，她还会常吃植物纤维量多的食物，适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。

（责任编辑：李一千）

原标题：坚持健身是刘亦菲的美白秘密_健身

关键词：健康,健身