教你怎么吃苹果3日减肥_健身

原标题：教你怎么吃苹果3日减肥_健身

　　苹果减肥后的饮食要点

　　3日苹果减肥法结束后，由于体内没有进食其他食物，肠胃功能暂时会比较脆弱，因此，进食时要循序渐进，饮食要清淡且不要过量。比如，早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐可吃些青菜、豆腐、鱼类，要避免油腻食物。

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,饮食