经期如何减肥 五大体质经期减肥方法_减肥

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　　痰湿内阻型体质经期减肥方法：饮食要清淡

　　“痰湿内阻型”的女生，则是嗜吃冰冷、甜食，导致体内的湿气较重，体型看起来比较肥胖，常有嗜睡感。这时陈皮、紫苏等零嘴、薏仁汤，以及中药的黄耆可以帮助去除身体里的痰。平日饮食最好清淡，并且少吃燥热的油炸品，以及西瓜等富含水分的水果。

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　　MM们在了解经期如何减肥之后，记住细细分析自己的体质哦，了解了体质后选择适合的经期减肥方法，让自己保持活力，又瘦得漂亮！

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（实习编辑：贺志艳 责任编辑：宋雪）

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