喝汤减肥吗 7款瘦身汤燃脂一整天_减肥

原标题：喝汤减肥吗 7款瘦身汤燃脂一整天_减肥

　　材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

　　1、将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。

　　2、胡萝卜削皮，与洋葱一同洗净后切成小粒，这样更容易煮熟。

　　3、将胡萝卜、香肠、洋葱和水都放到锅中，煮沸后，稍稍将火收小，熬煮一下后，放点盐和胡椒粉、鸡精调味。

　　4、最后倒入碗中，加一点醋，令汤汁更美味。

　　瘦身汤减肥食谱五：泡菜菌菇汤

　　材料：丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许，水200毫升。

　　1、将丛生口蘑的底部切去，稍稍清洗一下。

　　2、水烧开，将泡菜、丛生口蘑、面筋都放到锅中。

　　3、待汤烧开后，用盐和胡椒粉调一下味即可。

　　瘦身汤减肥食谱六：甜椒金枪鱼汤

　　材料：红甜椒50克、生姜少许、京葱少许、金枪鱼罐头半罐、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、藕粉1勺、辣油少许、水200毫升。

　　1、将生姜和甜椒切碎，京葱用顶部白色的部分，细细地切圈备用。

　　2、用小锅将水煮沸，然后倒入甜椒、生姜和金枪鱼罐头，稍稍煮一下后，加点盐和胡椒粉调味。

　　3、在小碗中用水溶解藕粉后，慢慢倒入锅中，并用汤勺轻轻搅匀，煮沸后加点辣油即可。

　　瘦身汤减肥食谱七：玉米鲑鱼汤

　　材料：罐头鲑鱼2勺、玉米粒30克、椰菜叶1片、喼汁1茶匙、盐1/4茶匙、水200毫升。

　　1、将椰菜叶洗净后切丝。

　　2、用小锅将水烧开，放入玉米粒和鲑鱼，稍稍熬煮。

　　3、沸腾后，加点盐和喼汁调味，然后将椰菜丝放到碗中，最后将汤倒入即可。

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：瘦身汤,减肥食谱