居家最实用的六种健身器材_健身

原标题：居家最实用的六种健身器材_健身

　　跳绳

　　它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。

居家最实用的六种健身器材_健身

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身