走出喝水误区 喝出晶莹剔透好肌肤_美容

原标题：走出喝水误区 喝出晶莹剔透好肌肤_美容

　　你可以根据自己尿液的颜色来判断是否对饮水量进行调整。一般来说，如果尿液颜色为深黄色，则表示身体缺水，需要多补充一些水。

走出喝水误区 喝出晶莹剔透好肌肤_美容

　　桶装水口感好，干净卫生，肯定好过自来水？

　　如果你忽视一些健康细节，桶装水也不一定好过自来水。

　　比如，饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，对人体健康不利。

　　此外，因为普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能，细菌、微生物很容易通过水、气交换进入饮水机，经过一定时间的积累，便会造成对饮用水的二次污染，更不要说那些反复多次重复使用的水桶是否有安全保证。

（责任编辑：胡静宜）

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关键词：喝水,补水