红萝卜减肥食谱 改善便秘降糖降脂_减肥

原标题：红萝卜减肥食谱 改善便秘降糖降脂_减肥

　　材料(2人份)：

　　西兰花1/4个、鲜虾80克、樱桃番茄4个、黑橄榄4个、胡萝卜半根、白葡萄酒醋2勺、橄榄油2勺、盐1/4茶匙。

　　烹调方法(15分钟)：

　　1、将西兰花洗净切开，鲜虾去壳，放入水中焯一下，樱桃番茄和黑橄榄对半切开备用。

　　2、将胡萝卜去皮洗净，用工具磨碎，放入碗中，加入白葡萄酒醋、橄榄油和盐，用勺子充分搅拌做成酱汁。

　　3、将煮熟的西兰花和鲜虾，切好的黑橄榄和樱桃番茄，用酱汁搅拌即可食用。

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（责任编辑：宋雪）

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关键词：吃什么减肥