专家教你如何正确按摩小腿_健身

原标题：专家教你如何正确按摩小腿_健身

核心提示：现在的人懂得享受，有事没事就回去推拿按摩的地方享受一下，这不仅仅只是一种享受，其实也是一种健身。就拿按摩小腿来说，自己按摩小腿也能达到健身的作用。

　　网友maggie不爱运动，自从高中狂胖15kg以后，就算回复正常体重，小腿肚依然肥大。后来她利用每晚擦乳液的时候用力按摩，成功让小腿肚缩小一半！

　　传说：洗完澡后，双腿抹上婴儿油或乳液，用力的由下往上揉捏，可以让脂肪软化，1个月就能明显改善小腿粗壮。

　　专家建议：可信度★★★☆☆

　　因为是用手做按压，力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪，但还是要适可而止，以免用力过度，造成静脉血酸癌的情况产生！

（责任编辑：李一千）

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关键词：按摩,健康,健身