揭开关于纤体瘦身霜的8个迷思_减肥

原标题：揭开关于纤体瘦身霜的8个迷思_减肥

　　除此之外，经常饮用有气泡的饮品，如啤酒等，也会使腹部肿胀。那么在使用纤体霜的同时，只需配合运用腹部呼吸和多喝水，就能明显地改善这个问题。早晚各练习一次，带动肠道的伸缩活动，从而解决便秘问题。呼吸方法：躺地，双脚屈成 45 度，双手平放腹部，以鼻吸气 3 秒，然后用口呼气 6 秒，一手轻压腹部，另一只手搁在腰背下，感觉背后微微压下；最后以鼻呼气 1 秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动。整套 10 秒运动重复做 5 次。

揭开关于纤体瘦身霜的8个迷思_减肥

　　如果你是因为，长期堆积的脂肪造成的小腹，伊兰纤姿紧腹精华露的使用建议，将你的腹部脂肪分为四个区域，上下腹部，左右腹部，分区涂抹足够的纤体霜，能有效地击碎脂肪团。

　　Q：在大腿涂上纤体霜后，再包上几层保鲜膜去做运动，瘦身效果是否更理想？

　　A：据说，保鲜膜包裹小腿，能将运动时产生的热量最大限度保留，促进排汗达到分解脂肪的效果，不少人感觉就像涂上发膜后，要用毛巾包裹，促进吸收的道理一样。其实，保鲜膜包裹腿部的确会达到释汗的效果，但通过毛孔排放掉的只是水分而已，并不是脂肪。只有有氧运动才是燃脂的关键所在。在天热的时候包裹保鲜膜，反而可能引起皮肤湿疹等意外状况，说不定，还造成你整个夏季都没机会再用你的纤体霜了。

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　　Q：为什么我使用了一段时间的纤体霜却看不到效果？

　　A：使用纤体产品最重要的是持之以恒，大部分产品需要早晚都使用，而且不能出现间隔，如果用用停停，或者是白天用晚上不用，都有可能让之前做的前功尽弃。如果强调“需要按摩”，就一定要加入按摩的动作，按摩力度的掌握也非常重要，而不能简单地涂上就完事。另外，注意说明书提醒的用量，有很多使用者觉得纤体霜很贵，要节约点用才好，但其实没用到分量，达不到效果才是最大的浪费。

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关键词：瘦身霜有用吗,减肥