原标题：当心 跑步误区让小腿变粗_减肥
真相5：热水泡腿
当心 跑步误区让小腿变粗_减肥
不要仅仅以为做完小腿拉伸运动就完结了哦，**计划还差一步呢，那就是跑步后坚持用热水浸泡你的小腿。可以买一个木桶，泡泡腿，听听音乐看看书，充分促进小腿的血液循环。泡好之后要用乳液按摩小腿，对于霜的选择要求并不高，抹在小腿由下之上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。涂好之后，轻轻拍打小腿，让肌肉彻底放松。
（责任编辑：杨淼 实习编辑：闫丽莉）
关键词：减肥,运动,误区
当心 跑步误区让小腿变粗_减肥
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