冬天运动着装穿三层最合适_健身

原标题：冬天运动着装穿三层最合适_健身

冬天运动着装穿三层最合适_健身

　　运动着装 选择原则

　　炎热的天气——穿轻便的棉织品 它能吸收汗水并使潮气蒸发，从而保持正常体温。

　　潮湿的天气——棉织品 它吸水和透气性好，较为合适。

　　严寒的季节——穿薄的多层衣服 多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。外面穿棉织品不如穿皮革和羊毛制品。戴帽子、手套能防止身体热量丢失。

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身