原标题：教你六种运动减肥王道的方法_健身
跳绳也属于有氧运动之一，建议每天跳15分钟就够了，五天后你会感觉到身体的脂肪在不断地燃烧着，一个月后你瘦1公斤绝对没问题。
（责任编辑：李一千）
关键词：健康,健身
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