睡前小动作 或促进或抑制美容觉的效果_美容

原标题：睡前小动作 或促进或抑制美容觉的效果_美容

　　关灯睡觉可以促进睡觉的美容作用？

　　睡觉的时候一定要关灯吗？事实上是要的。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！

睡前小动作 或促进或抑制美容觉的效果_美容

（责任编辑：胡静宜）

原标题：睡前小动作 或促进或抑制美容觉的效果_美容

关键词：睡觉美容,睡眠面膜