39运动教程星期一 教你用哑铃怎么减肥_健身

原标题：39运动教程星期一 教你用哑铃怎么减肥_健身

　　提示：

　　1、臂曲伸主要锻炼肱三头肌。

　　2、最好不要用太重的重量来做这个动作，因为三头肌没有二头肌强。

    39健康网(www.39.net)专稿，健身“5”极限系列，转载请注明出处。

39运动教程星期一 教你用哑铃怎么减肥_健身

（责任编辑：李一千）

原标题：39运动教程星期一 教你用哑铃怎么减肥_健身

关键词：运动教程