唇部发音保健操帮你修复受伤唇部_美容

原标题：唇部发音保健操帮你修复受伤唇部_美容

　　1.注重唇部卸妆

　　觉得自己唇色过深、黯沉的人，最大的禁忌就是不可以使用持久不掉色的唇膏，因此，每一次在唇部彩妆品时之前，最好选用滋润度够的护唇膏先行打底，降低涂抹口红时对唇部的刺激。同时要注意彻底卸妆，且不过度摩擦嘴唇。

　　2.保持唇部运动

　　让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“哦”音5秒钟；最后保持“一”和“呜”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。

　　3.注意日常饮食

　　多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女性，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命(如维B、维A、维E、维C等)。另外，少吃辛辣上火的食品，以免双唇起泡。

　　附：唇部发音保健操图谱

让嘴唇保持“啊”音5秒钟

让嘴唇保持“哎”音5秒钟

让嘴唇保持“哦”音5秒钟

让嘴唇保持“一”音5秒钟

让嘴唇保持“呜”音5秒钟

（责任编辑：胡静宜）

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关键词：润唇,护唇,唇部保健