玩儿微博有助健身 2012年的五种减肥全新方法

原标题：玩儿微博有助健身 2012年的五种减肥全新方法

　　四、如果你有iPad，那么好好利用一下它吧

　　健身的DVDs已经是过去式了，现在已经是iPad的时代了。健身公司PumpOne为我们提供了一个程序叫做Fitness Class(健身课堂)。 安装了这个程序后，你可以在iPad上选择自己要上的健身课，你可以有230种不同的选择。为了帮助你选择要上的课程(你可以自己下载或者团购一些)，每个课程都有一个详细的描述，包括教练的个人经历，锻炼的设备和运动量等等。甚至我们还可以点击先预看一下一部分的课程，以便你决定是否要上这个课程。

　　五、微博也能为我们的健身出把力哦

　　现在，越来越多的健身公司和大型的健身房开始使用网络来宣传他们的健身理念。健身爱好者们可以通过在微博上留言来交流自己的健身感触和经验。同时，你也可以在自己的微博上把自己的健身目标和计划写出来，让大家一起讨论和评估一下。让朋友们帮助监督你的锻炼。

　　更多精彩请关注新**性(微博)、健尔摩斯侦探(微博)、如花减肥日记(微博)

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关键词：健身房,减肥,节食