狂做仰卧起坐举哑铃并非一定有益_健身

原标题：狂做仰卧起坐举哑铃并非一定有益_健身

　　虽然狂练上半身，可以让你在**上衣时展露你的健硕躯体。然而，正常来说，双腿才应该是全身最大块的肌肉，它能产生最多的激素，有能力提高你的新陈代谢水平。但你必须通过锻炼才能达到这种效果，不能只练上半身而无视**。

狂做仰卧起坐举哑铃并非一定有益_健身

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（责任编辑：陈韶鹏）

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关键词：仰卧起坐,哑铃