杨幂恋爱了！给恋爱中的女人支减肥妙招_减肥

原标题：杨幂恋爱了！给恋爱中的女人支减肥妙招_减肥

　　以双手抚摸按摩，能够放松、雕塑身体曲线等，搭配纤体水产品让成分吸收体内，恋人之间互动，更可以让两人增温，感情甜蜜蜜喔！

　　一、按摩腹部穴位

　　【中脘穴】位置：位于肚脐上方约四指处

　　中脘穴能够刺激胃部消化代谢功能，并可以适量减轻食欲，对于解除便秘效果更是极佳。

　　【水分穴】位置：位于肚脐上方约一指处

　　水分穴可促进水分代谢，具有排除全身多余水分的效果，可以避免水肿，也有帮助肠胃蠕动的功能。

　　【天枢穴】位置：位于肚脐两侧约三指处

　　天枢穴可以抑制食欲、帮助消化，并促进肠胃蠕动，有胀气现象时也可以按压天枢穴来获得舒缓。

　　二、按摩腿部穴位

　　【足三里穴】位置：膝盖两侧凹陷处往下约三指处

　　足三里穴是掌管全身经络运行的重要穴道，经常按压可以促进体内气血循环，此外对于调整消化机能更是大有益处。

　　【阴陵泉穴】位置：拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可按压及一凹陷处，用力则有疼痛感

　　阴陵泉穴与三阴交穴同样都是帮助体内排水的重要穴位，两者经常相互辅以按摩。

　　【三阴交穴】位置：内脚踝上方三指处之骨骼边缘

　　三阴交穴最大功能就是帮助体内水份加速代谢，增进气血循环，而对于腿部静脉曲张也有改善的效果。

　　三、按摩穴位注意事项

　　利用简单穴位指压的方式加速新陈代谢，需要注意：

　　1、在按摩前，双手一定要清洗干净。

　　2、按摩力道要适当，可以用按摩油或乳液辅助。

　　3、出血性疾病者皮肤破损处，有感染时要避免。

　　4、孕妇不适合按摩，最好先询问医师。

　　结语：杨幂恋爱了，众多粉丝纷纷祝福两人爱情甜蜜。2012年新年伊始，杨幂在恋爱的甜蜜生活里，可以和男友刘恺威两人一起进行有氧运动、饮食减肥，将爱情的力量转化成塑身减肥的力量，摆脱恋爱就发胖的宿命！

　　相关链接：杨幂的好身材养成法 要减肥更要健康

（责任编辑：宋雪）

    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

原标题：杨幂恋爱了！给恋爱中的女人支减肥妙招_减肥

关键词：杨幂恋爱,有氧运动