原标题:早上健身最高效吗_健身
因此,只需要摄入身体需要的蛋白质数量,就已经足够。“如果你想知道需要多少蛋白质才能达到你的体重目标,只要用你的体重(千克)乘以0.8。”
早上健身最高效吗_健身
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(责任编辑:陈韶鹏)
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