教你减肥不反弹的七个小贴士_健身

原标题：教你减肥不反弹的七个小贴士_健身

　　7、不吃晚饭不会变瘦

　　吃不吃不是关键，关键是你吃了什么。如果为了能让晚上更忍饥挨饿而在白天进食更多，你同样会长肉。一个人正常的热量摄取每天不能低于1200卡，按照你原先的饮食习惯，每天少摄取500卡，你就能顺利减重。

教你减肥不反弹的七个小贴士_健身

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,健身