锻炼腹肌三大错误_健身

原标题：锻炼腹肌三大错误_健身

锻炼腹肌三大错误_健身

　　如何修正？如果你发现自己的锻炼不再有进步，是时候重新评估和制定健身计划。“逐渐增加挑战性，尝试悬浮摇摆、平衡球屈体等动态的锻炼动作。”

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（责任编辑：陈韶鹏）

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关键词：腹肌