纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来_减肥

原标题：纠正跑步姿势 纤细美腿跑出来_减肥

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　　需要注意的是，体重较大想要减肥的人，自身的重量对关节的冲击会比较大，对膝关节和踝关节都会造成伤害，因此不适合长期单一的慢跑运动，可以选择椭圆仪、登山机、划船机、固定自行车来进行有氧减脂运动。

（责任编辑：宋雪）

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