想减压 试试吃素吧

原标题：想减压 试试吃素吧

　　9、压力最大的城市则是底特律。

　　10、自然地，在底特律的科尔曼A·杨国际机场(Coleman A Young International Airport)降落一架737客机，则是压上加压了……

　　11、如果既不能搬家也不能换工作，那么你可以试试暴力电玩。德州农工国际大学(Texas A&M International University)的研究者邀请了103名年青人参与这项实验。研究者先给这些年青人分配了一些令他们感到崩溃的任务，然后在他们压力巨大的时候让他们玩游戏宣泄。在这些解压游戏中，杀手4-血钱和使命召唤2(Hitman：Blood Money and Call of Duty 2)效果最好。

　　12、想减压？试试吃素吧。耶鲁大学(Yale University )研究人员发表在《军事医学》(Military Medicine)的研究显示，给经历过魔鬼生存训练的士兵们食用复杂碳水化合物，例如胡萝卜和土豆，他们的认知能力有了显著的提高。

　　13、可惜的是蛋糕、曲奇这些简单碳水化合物起不到类似的效果。

　　14、不吃也是不行的。宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)的神经学家们先用4周的时间喂肥了一群小鼠，接着急剧减少他们的粮食供给。在压力之下，这些小鼠比一般的小鼠更容易抑郁、焦虑。

　　15、想知道那些神经学家怎么让小鼠感受压力吗？抓住小鼠的尾巴，倒吊六分钟。

原标题：想减压 试试吃素吧

关键词：碳水化合物,抑郁,训练,想减压,试试吃素吧