六种中药减肥让你轻松无担忧_健身

原标题：六种中药减肥让你轻松无担忧_健身

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　　2.巧用色彩来减肥

　　女士吧左旋肉碱哪个牌子好官网研究表明，蓝色能令人的心理持续一种平静的状态。所以，餐具选用蓝色的话，可以大大减低进食的欲望，能有效控制食量。而饭厅建议使用白光灯，因黄光灯照在食物上，食物颜色会带有橙色，给人温暖的感觉，会让你不自觉地进食过量。而白光灯照在食物上，食物则会呈现带蓝的颜色，让人看见了也会倒胃口。

　　3.失去今天，还有明天

　　最后，要有耐心。不要因为今天破戒吃了一大块巧克力就轻易放弃你的减肥计划。想要成功减肥，就要更有耐心地坚持下去。毕竟，除了今天，你还有很多个明天啊!减肥是需要时间的，想要减肥的MM切记不要操之过急而搞垮了身子。

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,饮食