39饮食健身星期三 冬天运动饮食注意两不要_健身

原标题：39饮食健身星期三 冬天运动饮食注意两不要_健身

　　虽说这是一个老生常谈的问题，但是能有几个人能做到“美食在前而不动口”呢。好吧，就算你真的受不起诱惑，那么建议你“尝点鲜”即可，不要一看见好吃的就海吃胡喝的，节制！记住了吗？要节制！

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　　应对技巧：

　　这个方法就是多带一些零食在身边，稍微感觉饿了就吃点，到真正吃饭时就不会因太饿而大吃特吃，七分饱是最好的。

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（责任编辑：李一千）

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关键词：饮食健身,运动饮食