原标题：减肥要找准属于自己的时段_健身
人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。
减肥要找准属于自己的时段_健身
（责任编辑：李一千）
关键词：健康,健身
减肥要找准属于自己的时段_健身
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