饮食减肥吃番茄要注意四小点_健身

原标题：饮食减肥吃番茄要注意四小点_健身

　　吃番茄代替正餐要注意的事项：

　　1.番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，沒有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均勻的营养。

　　2.任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

饮食减肥吃番茄要注意四小点_健身

　　3.如果身体属虚、寒、湿的人，就不宜多吃番茄。

　　4.女生如果是过敏体质的话，在生理期内也不适合吃番茄。

（责任编辑：李一千）

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关键词：健康,饮食