食物分类 各类食物中的最佳减肥食品

原标题：食物分类 各类食物中的最佳减肥食品

　　2、海鲜

　　含有丰富的蛋白质和钙等，记住水里游的比岸上走的好，但小心别摄取过量的胆固醇。

食物分类 各类食物中的最佳减肥食品

　　3、瘦肉

　　尽量选择瘦肉，推荐里脊肉和鸡胸肉等，选择2只脚的优于4只脚的。

　　提示：鱼肉是很好的减肥食物，低脂有富有营养，海鲜属于优质高蛋白食物，对于特别肥胖的人群不宜多吃，瘦肉类的热量会比一般肉的热量低，吃鸡肉最好可以去皮吃。

内热

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状：低热 面红升火

并发症状：垂体性矮小病 脑动静脉畸形

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